定期グループレッスン

海のスタジオのレッスンは、現在出張レッスン形式で行っております。

出張で開催している定期レッスンの他に、

みなさんのお好きな場所にお呼びいただく形で出張レッスン(単発でも可)もご依頼いただけます。

また、2018年8月以降は新スタジオでの少人数グループレッスンや、オンラインレッスン、各種講座の導入も予定しております。

木更津へお越しのお客様のみではなく、より多くの方に心地よく無理のない体作りのサポートをしていけたらと考えています。

産後ケアクラス


おおよそ産後2ヶ月〜産後1年半くらいの産後の経過が順調なママと赤ちゃんの体に良いエクササイズを行います。

お子様連れでも毎週定期的に体を動かせます。

産後の体をスムーズにリカバリーして、楽しい育児ライフを送りましょう!

セルフケア講座


女性の体に必要なセルフケアの知識を学びながら実践していく講座です。

もちろん、お子様連れでのご参加も歓迎です。

月に一度、ご自分のライフスタイルと体の健康維持にお役立ていただいています。

思考型お料理教室


月に1度、セルフケアクラスの後に開催しています。

食べるものから、自宅のキッチンから家族の健康を考えよう!

おしゃべりキッチン会という名前でみなさんに親しんでいただいています。

出張レッスンのご依頼


出張で様々なレッスンを開催しています。

過去開催実績

・産後エクササイズ

・ラテンダンスエクササイズ

・だっこダンスエクササイズ

・美姿勢講座

・ダイエット講座

・美尻エクササイズ講座

・美ウォーキング講座

など

まずは、お気軽にご相談ください。