グループレッスン


海のスタジオでのグループレッスンは1ヶ月ごとの完全予約制となります。

事前にご予定を確認していただき、月に2回、もしくは4回のレッスンを選択してください。

グループレッスンでも確実に効果を実感していただけるよう計画的にステップアップできる内容となります。

 

出張で開催している定期レッスンは、

産後のママと赤ちゃんを対象としたクラスです。

産後の忙しく大変でも愛おしい時期を、より元気に、より楽しく過ごせる体つくりをサポートしていきます。

こちらのクラスは、木更津の「ココカラ身体に良いコト部」さんへ出張形式で開催しております。

 

みなさんのお好きな場所にお呼びいただく形で出張レッスン(単発でも可)もご依頼いただけます。

 

木更津へお越しのお客様のみではなく、より多くの方に心地よく無理のない体作りのサポートをしていけたらと考えています。

ココカラ身体に良いコト部

産後ケアクラス


毎月第3・4火曜

10:15〜11:30

木更津みらいラボにて

 

おおよそ産後2ヶ月〜

産後1年半くらいの

産後の経過が順調なママと赤ちゃんのためのクラスです。

 

第3火曜は赤ちゃんの体に良いことを中心に、ベテラン保育士による子育てが楽しくなるレッスン。

 

第4火曜はママスペシャル、ママの日常のセルフケアに良いコト、産後の体に特化したリカバリープログラムです。

 

お子様連れでも毎月定期的に体を動かせます。

 

産後の体をスムーズにリカバリーして、楽しい育児ライフを送りましょう!

お申し込みはこちら

 

海のスタジオ完全予約制

1ヶ月集中グループクラス

美姿勢エクササイズ


骨格から姿勢を整えて、

メリハリボディを作る

海のスタジオの

パーソナルトレーニングを

より易しく、

よりリーズナブルに、

グループで体感・実践して頂けるクラスです。

 

2019年1月から定期レッスンがスタートします。

 

2018年内は、体験レッスンを開催予定です。

 

 

このクラスは、1ヶ月ごとの完全予約制となります。定員は各クラス5名まで。

月に2回ペースのクラスと

月に4回ペースのクラスが選べます。

 

 

 

各種特別レッスン・講座

 

出張レッスンのご依頼


出張形式で、ご要望に応じた様々なレッスンを開催しています。

過去開催実績

・産後エクササイズ

・ラテンダンスエクササイズ

・だっこダンスエクササイズ

・美姿勢講座

・ダイエット講座

・美尻エクササイズ講座

 

など

まずは、お気軽に

コンタクトフォームよりご相談ください。

 

また、海のスタジオでも、不定期で各種イベントや、健康や体のための特別講座を開催しております。

詳しくはブログやHPニュース欄にてご確認ください。