産後ボディケア基礎コース


 

【産後ボディケア】

 

 産後の身体について、正しい知識が無いこと、誰でも学べば身につけることができるスキルが無いことで、

あなたの身体を、辛くさせてしまっていませんか??

 

 産後の身体について、正しく理解し、
出産前より健康で美しい身体を作っていくための、
基礎体力と基本知識が身に付きます!

産後の身体のセルフケアの仕方をお教えします。
育児中でも、すぐに役立つ知識と技術が満載です!

 

基礎コースの内容

 

お体についてのヒアリング&カウンセリング60分

個人に合わせて、身体カルテの作成。

質問シート、全身撮影、鏡でのセルフチェック、トレーナーのチェックにより、身体の現状診断。

 

座学での知識吸収

出産後の身体の変化についての正しい知識の習得。

セルフケアの正しい方法、体の改善方法についての正しい知識を習得。

約2時間

 

プライベートレッスン60分×4回(2時間、4時間、まとめてレッスンも可能)

・正しい姿勢(座り方、立ち方、抱っこ、授乳の仕方など)

・柔軟性の改善方法

・筋力アッププログラム作成

・正しい歩き方(ベビーカーでのウォーキング、正しく体を使うためのウォーキング)

 

講座料金 28,000円

 ※分割払い可 2回払い14,000円✖️2回 4回払い7500円✖️4回

 

受講の流れ

❶お申し込み(同時に初回日程のすり合わせ)

❷初回カウンセリング&ヒアリング(1回目)

自宅スタジオの「海のスタジオ」もしくは、お客様のご自宅でも受けていただけます。

❸座学「産後ボディケア基礎知識編」の受講(1回目と同時、もしくは2回目)

「海のスタジオ」もしくは、お客様のご自宅、お近くのカフェなどでの開催が可能です。

❹パーソナルレッスンのご予約

❺レッスンを受講(3回目〜6回目、もしくは3回目で4時間まとめて、3回目・4回目で2時間ごとまとめて)

有効期限が4ヶ月です。4ヶ月以内にすべてのレッスンの受講ができるチケットです。

 

 

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