「海のスタジオ」は、あなたのための体つくり専門スタジオです。


3つのメニューで体つくりをトータルサポート!


はじめて海のスタジオをご利用いただくにあたり、最適なプランをご用意しています。

海のスタジオでは、お客様のトータルな健康を底上げすることを一番の体つくりの目的としています。

そのため、お一人お一人に合った、最適な体つくりのプランをまず見つけ出すことを重視しています。

通常は、お体健康コンサルティングにて120分12,000円のプランを、

初めてのお客様に限り、特別価格でご案内致します。

 

《初回限定》体つくり個別相談120分 8,000円

 

 

 

海のスタジオには、3つの柱があります。

 

一つは、海のスタジオのメインメニューである

「パーソナルトレーニング」

 

 

 海のスタジオのパーソナルトレーニングでは、

 

骨格から姿勢を整えるトレーニングをします。

 

 

お客様お一人お一人のお体の状態を丁寧に把握、観察、評価し、

 

お客様の体レベルに合わせて、適切で楽しく続けられるトレーニングをご提供します。

 

体の中でも、骨を支える最もコアな部分の筋肉を集中して鍛えることで、

 

姿勢を美しく保持し、重力に対して最も効率的で理想的な骨格バランスを作ります。

 

 

 

自然体で美姿勢、心地良い体を維持するしなやかな女性「健やか美人」になれるまでの道筋を、

 

一緒にじっくりと歩むものです。

 

 

プライベートスタジオ(自宅サロン)なので、

緊張せず、心地良い空間で、

よりご自分のお体に集中してトレーニングが出来ます。

 

なお、産後1年未満の方は、お子様同伴でのトレーニングが可能です。

 

お子様連れでも、

集中していただきやすい環境を整えてお待ちしています。

 

産後3ヶ月〜1年以内のお客様には、産後の体をトータルで理解し、より心地よく

楽しく育児に取り組める体力をつける産後スペシャルケアコースもご提案させていただきます。

ぜひ一度、体験にいらして、ご相談くださいね。

 

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2つ目は、もう一つのメインメニューである

「お体健康コンサルティング」

 

体はなんとかしたいけど、何からどうしていけばいいのかわからない。。。

体力に自信がなくて、運動は定期的にできる気がしない。。。

万年ダイエット、どうしたらもうしなくて良くなるの?

課題が多すぎて、何から取り入れればいいのかわからない。。。

巷にあふれる情報が気になるけれど、本当に有効なものはどれなの??

そんな方のために、

お一人お一人の体つくりを、最適化するためのメニューです。

 

また、このメニューは、

海のスタジオだけでなく、zoomなどのオンラインでも受けていただけるメニューです。

 

体つくりには、実は優先順位があり、目的別に、何に集中して取り組むべきか?が違います。

 

それを、お一人お一人のライフスタイルや状況に合わせて、

 

適切なアドバイスで、より健康でより快適な体をつくるためのコンサルティングを行うものです。

 

 

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3つ目のメニューは、

「シンプルパフォーマンスセラピー」

 

こちらは、メンタルの強化・改革を行うメニューです。

潜在意識の思い込みを取り去って、

より理想的な現実を引き寄せることができるようになるメンタルサポートセラピーです。

こちらのメニューも、オンラインでも実施可能です。

 

体を変えたくてもなかなか続けられない、

意志力が弱いのかも、、、というお声がたくさん届きます。

体を整えるのと同じくらい大切なのが、心を整えることだと、

私自身のマイナス20キロのダイエット期にも痛感しています。

 

また、現代は情報量が多すぎたり、考えることが多すぎたり、

心の健康を保つことが難しくなっています。

 

 

変わりたいのに変われない。。。

やりたいけどできない、続かない。。。

自分に自信がなくて、何も踏み出せない。。。

精神的なストレスで健康度が下がってしまう。

イライラや不安で日常生活が楽しくない!

もっと自分と向き合いたい。

なりたい自分になるにはどうすればいいの?

心の健康から健康を整えたい。

 

そんな方に、最適なセラピーです。

こちらのセラピーは、毎月5名様限定ですが、

初回無料で体験ができますので、お気軽にご予約ください。

 

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